BeTTEL

Beroepsvereniging Trainers & Therapeuten Emotioneel Lichaamswerk

BeTTEL Emotioneel Lichaamswerk ELW Trainers+Therapeuten Agenda Organisatie Contact Inloggen

Trainers+Therapeuten > Trainer/Therapeut

Trijnie Huls

avondcursussen elw, individuele sessies, ademwerk, massages, workshops, weekenden

Trijnie  Huls

Emotioneel Lichaamswerk is een doeltreffende, ervaringsgerichte methode voor persoonlijke ontwikkeling. Het doel is om de balans te vinden tussen lichaam en geest. Vaak zijn we meer met de ander bezig dan met onszelf. Soms weten we niet meer wat we willen, kiezen is lastig, of we blijven in hetzelfde cirkeltje hangen en ronddraaien. Vaak verschuilen we ons in hard werken, minder vol te ademen, veel doen, doen, doen waardoor we niet stil hoeven te staan bij hoe we ons eigenlijk voelen. We zijn geneigd om weg te gaan van pijn, verdriet, angst en boosheid, terwijl juist in die gebieden waar weerstand zit zoveel te leren is. We gaan ergens van weg i.p.v. ergens naar toe, een heel andere energie. Er wordt in deze tijd vaak veel van ons verwacht en hoeveel kun je aan, ben je iemand die te veel hooi op zijn/haar vork neemt? Kun je behalve inspannen ook ontspannen? Ook worden we in onze maatschappij vooral aangesproken op onze rationaliteit en “hoe het hoort”. Daarbij dreigt ons gevoel in de verdrukking te komen en de balans tussen verstand en gevoel raakt verstoord. Door lichaamsgerichte oefeningen, met de aandacht naar jezelf en je gevoel, onderzoek je hoe je fysiek en emotioneel in je leven staat. Hoe is het bij jou bijvoorbeeld gesteld met: - spanningen in je lichaam, ontspannen - (zelf)vertrouwen, wat wil je - het stellen van grenzen - het uiten van je emoties - zelfinzicht, wie ben je, wat voel je - hoeveel maskers heb jij - durf jij te zijn wie je bent? - contact met jezelf en anderen Er wordt gewerkt met ademen, bewegen en geluid waar je lichaam op reageert. Verschillende lichaamsgerichte methoden worden gebruikt zoals bio-energetica, verbonden ademen, ontspanningstechnieken, metaforen (op je tenen lopen, last op je schouders nemen), houdingen, visualisatie en meditatie. In de oefeningen leer je te luisteren naar je lichaam en wat je voelt. Je raakt steeds meer vertrouwd met je eigen gevoel en emoties en wat voor spanningen en klachten het veroorzaakt in je lichaam wanneer je gevoelens onderdrukt. Als je verdriet, angst en boosheid wegstopt is er ook minder ruimte voor je passie en enthousiasme. Door jouw gevoelens te herkennen, erkennen en te accepteren en niet te veroordelen maar ruimte te geven, ontdek je wat werkelijk voor jou van belang is en wie jij in wezen bent. Door dit te oefenen en je eigen te maken kun je je ervaringen en ontdekkingen toepassen in je dagelijkse leven. Wanneer je energie weer gaat stromen maak je (weer) contact met je fysieke en innerlijke kracht. Je gevoel als kompas. Zo ontdek je andere mogelijkheden die je de weg wijzen naar je verlangen, sensitiviteit en levenslust. Daarnaast leer je verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes.

Trijnie Huls
Ferdinand Bolstraat 37
7944 VZ Meppel
Werkzaam in: Drenthe
0623355561
0623355561
t.huls AT lijbrandt DOT nl
www.vilavida.nl

Agenda trainingen, workshops en curssen door Trijnie Huls

naar boven